Meglio correre o camminare?
03/12/2023Correre in estate: consigli per allenarsi con il caldo
18/06/2024๐๐๐ฌ๐๐ ๐ข๐ฅ โ๐๐ซ๐๐ง๐ ๐๐ซ๐ข๐ฑ ๐๐๐ณ๐ณ๐ ๐๐๐ซ๐๐ญ๐จ๐ง๐ ๐๐๐ซ๐ ๐ ๐๐จ๐ง๐ญ๐ขโ, ๐ฌ๐๐ข ๐๐ฉ๐ฉ๐ฎ๐ง๐ญ๐๐ฆ๐๐ง๐ญ๐ข ๐ข๐ง ๐ ๐ข๐ซ๐จ ๐ฉ๐๐ซ ๐ฅ๐ ๐๐ข๐๐ข๐ฅ๐ข๐
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Il 2025 porterร in dote la prima edizione del โGrand Prix Mezze Maratone Mare e Montiโ, neonato circuito di gare sulla distanza dei 21,097 km, che rientrano nel calendario nazionale della Fidal, livello Bronze.ย Sei le gare a firma di sei societร che compongono il comitato organizzatore. Si tratta dellโASD Sciacca Running, della ASD Podistica “Pietro Guarino” Rosolini, dellโASD Media@, della Podistica Capo dโOrlando, dellโUniversitas Palermo e dellโASD GS Atletica Mazara.
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Le sei manifestazioni si svolgeranno da marzo a novembre 2025, bypassando il periodo estivo, quello sicuramente piรน caldo e dunque meno indicato per affrontare una โlong distanceโ.
Questo il calendario:
– Sciacca il 16 marzo.
– ๐๐จ๐ฌ๐จ๐ฅ๐ข๐ง๐ข ๐ข๐ฅ ๐๐ ๐ฆ๐๐ซ๐ณ๐จ.
– Terrasini il 4 maggio.
– Capo DโOrlando 18 Maggio.
– Trappeto il 28 Settembre.
– Mazara Del Vallo il 30 Novembre.
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Il Grand Prix Mezze Maratone Mare e Monti รจ organizzato in sinergia con il comitato organizzatore del Grand Prix Sicilia di Corsa su strada 10 km, che nel 2025, festeggerร le trenta edizioni. In virtรน di questo connubio, รจ prevista una premiazione โspecialeโ per tutti coloro che avranno portato a termine tutte le 6 gare del 1ยฐ Grand Prix Mezze Maratone Mare e Monti ed numero minimo di gare nel 30ยฐ Grand Prix Sicilia di Corsa su strada 10 km.
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ESTRATTO DAL REGOLAMENTO CIRCUITO MEZZE
La quota di iscrizione per le prove รจ di โฌ 22,00. In caso di impossibilitร a partecipare alla manifestazione lโatleta potrร trasferire lโiscrizione allโedizione successiva o ad altra persona.
Per ogni prova i punteggi individuali saranno assegnati in ordine decrescente attribuendo al primo atleta di ciascuna categoria un punteggio pari a 100; 97 al secondo, 95 al terzo, 93 al quarto, 92 al quinto e cosรฌ via.
Saranno premiati con trofei o coppe:
โข i primi otto classificati di ciascuna categoria maschile e femminile;
โข i โfedelissimiโ, ovvero coloro che hanno portato a termine tutte le gare del Grand Prix di Mezze Maratone ma che non sono riusciti a piazzarsi fra le prime otto posizioni di categoria;
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CLASSIFICA INDIVIDUALE BRONZE
Il comitato organizzatori ha istituito una ulteriore classifica maschile e femminile per il circuito, denominata Bronze. Per ogni gara i punteggi saranno assegnati in modo decrescente secondo il criterio seguente:
– Il primo atleta classificato assoluto avrร un punteggio pari a 20;
– Il secondo atleta classificato assoluto otterrร 15 punti;
– Il terzo atleta classificato assoluto guadagnerร 11 punti;
– Il quarto classificato ne avrร 8, il quinto 6, il sesto 5 e cosรฌ via fino ad arrivare al decimo classificato.
Saranno premiati con trofei o coppe:
โ il vincitore e la vincitrice del circuito Bronze;
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CLASSIFICHE DI SOCIETAโ
I punti saranno attribuiti in base alle classifiche generali maschili e femminili. Per ogni prova si sommeranno i punti ottenuti da tutti gli atleti della stessa societร . Verranno assegnati al primo classificato tanti punti quanti sono gli atleti giunti al traguardo, al secondo tanti punti quanti sono gli atleti giunti al traguardo meno uno, e cosรฌ via, fino ad assegnare un punto allโultimo classificato, sia per quanto riguarda gli uomini che le donne. Nessun punto verrร assegnato ai ritirati e agli squalificati. Alla societร che ha totalizzato il miglior punteggio verranno assegnati 200 punti, alla seconda 170, alla terza 150, alla quarta 135, alla quinta 125, alla sesta 120, alla settima 116, allโottava 113, alla nona 111, alla decima 110 e cosรฌ via a scalare di un punto, sino ad assegnare 1 punto dalla 137a in poi.
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Verrร inoltre stilata una classifica di societร maschile e una classifica di societร femminile. Ai fini della classifica finale ogni societร sommerร i migliori 4 punteggi ottenuti. Non saranno classificate le societร che non avranno preso punti in almeno 4 prove. Saranno premiate con trofei o coppe le prime otto societร maschili e le prime otto societร femminili.
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Seguiranno AGGIORNAMENTI…
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